5 Makanan Ini Dapat Merawat Rambut dari Dalam

5 Makanan Ini Dapat Merawat Rambut dari Dalam – Biar memiliki rambut yang memukau, itu gak hanya dirawat dari luar, perlu pula dirawat dari dalam untuk rambut yang sehat maupun mempesona. Karena rambut itu mahkota, maka sepatutnya agar kita rawat keelokannya.

Di bawah ini adalah beberapa makanan yang cocok untuk menjaga kilau rambut biar selalu mempesona, mencegah rambut rontok serta yang terutama sekali itu sehat.

Attracting Male Attention In Less Than One Minute

Telur

Pastinya kita selalu makan telur sehari-hari, sumber protein ini juga berguna dimakan buat kesehatan rambut kita. Manfaat telur ini ampuh memperbaiki rambut yang mengalami kerusakan maupun memudahkan rambut agar tumbuh subur. Itu karena kandungan biotin yang ada di telur.

Bayam

Bayam adalah sumber zat besi yang berguna untuk rambut, jikalau kekurangan zat besi maka rambut bisa rontok. Disamping itu, bayam memiliki kandungan vitamin A, C maupun protein yang berguna buat tubuh secara menyeluruh.

Ayam

Ayam memiliki kandungan protein yang lumayan bagus, dimana itu berguna buat rambut agar kuat maupun gak rapuh. Selain berguna buat rambut, konsumsi ayam juga ampuh memenuhi asupan protein kita tiap hari.

Stroberi serta jambu biji

Buah stoberi, itu memiliki kandungan silika yang tinggi, yang mana itu berguna buat kekuatan rambut maupun juga pertumbuhannya. Selain stroberi, buah yang memiliki kandungan silika diantaranya beras, bawang, gandum, kubis, timun maupun kembang kol.

Sedangkan jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Bisa dibayangkan saja, satu buah jambu biji itu sama dengan empat sampai lima buah jeruk dalam soal kandungan vitamin C nya. Manfaat vitamin C ini buat rambut adalah mencegahnya agar gak rapuh.

Wortel

Pastinya kita familiar dengan sayuran yang satu ini, selain berguna buat mata, ternyata wortel juga berguna buat rambut kita. Kekurangan pasokan Vitamin A akan menyebabkan kulit kepala gatal maupun kering, dengan konsumsi wortel dengan rutin, maka hal itu tidak dapat terjadi. Disamping itu, wortel juga berguna menjadikan rambut tidak tipis, berkilau, kuat maupun melancarkan sirkulasi darah.

Jika Anda mengalami masalah kerontokan rambut, Anda bisa baca: cara mengatasi rambut rontok secara alami, akan dijelaskan secara detail disana.

Sekarang sudah mengerti kan makanan apa saja yang berguna buat rambut, dari sekarang jangan lupa makan kelima makanan di atas agar rambut Kalian selalu cantik berkilau, serta yang terutama sekali itu mempunyai rambut sehat.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s